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Find, Sisse: Wähle die Freude
Wähle die Freude , Ein Leben mit weniger Angst und Sorgen, dafür mehr Freude - das verspricht die Psychotherapeutin Sisse Find in ihrem fundierten Ratgeber. Denn jeder Mensch besitzt die Fähigkeit, Angst und Sorgen zu minimieren. Dies hat nichts mit der eigenen Persönlichkeit, den Genen oder traumatischen Erlebnissen zu tun. Vielmehr lässt sich Angst durch das Training mit der metakognitiven Methode kleindenken.
In ihrem Sechs-Wochen-Programm zeigt die Dänin, wie man Schritt für Schritt Ängste und Stress abbaut. Dabei helfen gut in den Alltag integrierbare Übungen, um Grübelzeiten einzudämmen, und Meditationen, um zermarternde Gedankenkarusselle anzuhalten. Ein Buch für alle, die sich nach mehr Lebensfreude sehnen und selbst etwas gegen Angst- und Unwohlgefühle in ihrem Leben tun möchten. , Sport-Kolbenringe > Chiptuning & Motortuning , Erscheinungsjahr: 20230308, Produktform: Leinen, Autoren: Find, Sisse, Übersetzung: Schöps, Kerstin, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Abbildungen: Schreiblinien, Boxen, Übungen, Aufzählungen, Audiodateien, Downloadmaterial Homepage, 5 farbige Zeichnungen, 2 farbige Tabellen, Keyword: 6-Wochen-Programm; Achtsamkeit; Angst minimieren; Angst verstehen; Angstfrei; Angststörung; Aufmerksamkeitstraining; Denkpausen; Depressive Verstimmung; Gedankenkarussell; Grübelfalle; Grübelstopper; Hamsterrad; Hier und Jetzt; Hilfe; Keine Panik; Leben aktiv gestalten; Leben ohne Angst; Lebensfreude; Lebenshilfe; Loswerden; MKT; Meditationen; Metakognitive Therapie; Mindfulness; Neuer Ansatz; Niedergeschlagenheit; Ohne Medikamente; Panik; Praktisch; Psychologischer Ratgeber; Schlechte Laune; Schwermut; Seelische Tiefs; Selbstbestimmung; Selbstfürsorge; Selbstheilungskräfte; Selbsthilfe; Sich sorgen; Sorgen; Stimmungsschwankungen; Strategien; Tipps; Trauma; Trigger; Triggergedanken, Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Psychische Störungen, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: dan, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 218, Breite: 137, Höhe: 23, Gewicht: 460, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783407867490, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Silvio Design Katzenkorb KorbturmIhr Kätzchen schnurrt vor Wohlbehagen, wenn Sie ihm diesen Wohntraum aus natürlicher Weide erfüllen. Der kuschelige Plüschbezug in der geschützten Schlafmulde auf dem Dach ist abnehmbar. In der geräumigen Höhle befindet sich ein weiches Kissen, das mit Vli69,10 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kuschelnest ROPE rund Katzenkorb Katzenkissen weich Katzenbettanimal-design Kuschelnest ROPE rund Katzenkorb Katzenkissen weich Katzenbett Der im modernen Design geflochtene Katzenkorb ist aus einem Polyester Baumwollgemisch gefertigt. Die Henkel sind mit grauem Kunstleder umnäht. Der Rand ist unten klappbar, somit35,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Silvio Design Katzenkorb Korbturm
Ihr Kätzchen schnurrt vor Wohlbehagen, wenn Sie ihm diesen Wohntraum aus natürlicher Weide erfüllen. Der kuschelige Plüschbezug in der geschützten Schlafmulde auf dem Dach ist abnehmbar. In der geräumigen Höhle befindet sich ein weiches Kissen, das mit Vli
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Silvio Design Katzenkorb Korbturm
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Silvio Design Katzenkorb KorbturmIhr Kätzchen schnurrt vor Wohlbehagen, wenn Sie ihm diesen Wohntraum aus natürlicher Weide erfüllen. Der kuschelige Plüschbezug in der geschützten Schlafmulde auf dem Dach ist abnehmbar. In der geräumigen Höhle befindet sich ein weiches Kissen, das mit Vli70,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Silvio Design Katzenkorb KorbturmIhr Kätzchen schnurrt vor Wohlbehagen, wenn Sie ihm diesen Wohntraum aus natürlicher Weide erfüllen. Der kuschelige Plüschbezug in der geschützten Schlafmulde auf dem Dach ist abnehmbar. In der geräumigen Höhle befindet sich ein weiches Kissen, das mit Vli64,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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